كيف تؤثر السجائر على جهازك التنفسي

يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية وراء تدهور صحة الرئتين. عندما يستنشق المدخن الدخان، يتعرض جهازه التنفسي إلى مواد سامة، مثل القطران والنيكوتين وأوكسيد الكربون، التي تُسهم في تدمير الأنسجة الرئوية بمرور الوقت. مع مرور السنوات، تتراكم هذه المواد في الرئتين، مما يؤدي إلى تدهور وظيفة الرئتين ويزيد من خطر الإصابة بـ التهاب الشعب الهوائية المزمن (COPD) و الربو. التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان الرئوي، الذي يُعد من أكثر أنواع السرطان فتكًا.

الآثار السلبية للتدخين على الرئتين تتفاقم مع زيادة سنوات التدخين. المدخنون قد يعانون من صعوبة في التنفس وضيق في الصدر نتيجة لتلف الأنسجة الرئوية. كما أن قدرة الجسم على التخلص من السموم عن طريق التنفس تتقلص بشكل كبير، مما يزيد من تعرض المدخنين للإصابة بالتهابات متكررة في الجهاز التنفسي. ومع مرور الوقت، قد يواجه المدخن صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية مثل صعود السلالم أو ممارسة الرياضة بسبب ضعف التنفس.

من خلال الإقلاع عن التدخين، يمكن للمدخن استعادة جزء من صحة رئتيه. تشير الدراسات إلى أن التوقف عن التدخين يساعد في تحسين وظيفة الرئتين ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية، حتى في حال استمرار التدخين لسنوات.